Releasing

Was bedeutet "Releasing"

Der Begriff „Releasing“ stammt aus dem amerikanischen Englisch und bedeutet „Freisetzen“, „Erlösen“ und „Loslassen“.

 

Releasing ist eine zeitgemäße Lebenskunst. Der Begriff "Releasing" stammt aus dem amerikanischen Englisch und bedeutet ‚Freisetzen’, ‚Erlösen’ und ‚Loslassen’. Releasing ist praktische Lebensphilosophie, Bewusstseinsarbeit und Selbsthilfe- und Therapiemethode zugleich.

 

Es kann angewendet werden, um Blockaden und Glaubenssätze zu lösen sowie Klarheit ins Leben zu bringen.

 

Die Releasing-Methode kann angewendet werden mit einem Berater/Therapeuten, im Zweierteam, in einer Gruppe oder auch alleine.

Die Begründer des Lindwall-Releasing

Die Methode, die ich praktiziere, wurde von dem amerikanischen Arzt Dr. E. E. Isa Lindwall (1919 – 2007) und seiner Frau Ruth Yolanda Lindwall entwickelt.

 

Die beiden entdeckten nach langen komplementär-medizinischen und spirituellen Forschungen 1978 die Relevanz des universellen Prinzips des Loslassens für die Gesundheit und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.

Wie Releasing wirkt

Loslassen ermöglicht eine harmonische Lebensgestaltung im Einklang mit dem stetigen Wandel des Lebens.

 

Darüber hinaus sensibilisiert das Loslassen begrenzender Identifikationen - wie zum Beispiel negativer Selbstbilder und Glaubenssätze, verletzter Gefühle, destruktiver Verhaltensweisen und unerlöster seelischer Erinnerungen - das Bewusstsein für den Entwicklungsweg der Seele und die Dimension des Selbst.

 

Releasing befähigt zur Wahrnehmung schöpferischer Impulse aus dem Selbst. Es initiiert ein sinnvolles, kreatives und gelingendes Leben, durch das die Seele ihr Potenzial im privaten und beruflichen Alltag verwirklichen kann.

 

Releasing findet seine Anwendung im Bereich der ganzheitlichen Medizin (Prävention, Psychosomatik, Rehabilitation), in der humanistischen und transpersonal orientierten Psychotherapie, im beruflichen Coaching und Training. Weitere Praxisfelder sind die psychosoziale Selbsthilfe, Lebensberatung und Gruppenarbeit, Geburtsvorbereitung, Seelsorge, die Trauer- und Sterbebegleitung, kreative und künstlerische Berufe sowie die Kinder-, Jugend-, Erwachsenen- und Familienbildung.

 

Als angewandte Methode beinhaltet Releasing einige wesenhafte Kernelemente:

  • Die innere Sammlung und Hinwendung zu einer transzendenten Instanz, die subjektiv als intelligente, kreative und bedingungslos liebende Kraft erfahren werden kann.
  • Ein Zustand der vertieften Selbstwahrnehmung, in dem blockierende Erinnerungen, Emotionen und Überzeugungen ebenso wie innere Einsichten, Intuitionen und Erkenntnisse leichter zugänglich sind als im normalen Alltagsbewusstsein. In der klassischen Form des Releasings wird dieser Zustand durch eine angeleitete Tiefenentspannung herbeigeführt.
  • Die Begegnung und die wertschätzende Kommunikation zwischen Releasing-KlientIn und BegleiterIn auf der Grundlage von Empathie und Mitgefühl. So entsteht ein heilsamer Raum, der es dem Klienten/der Klientin ermöglicht, diejenigen Bewusstseinsinhalte zu fokussieren, die in der Folge losgelassen werden. Das Loslassen geschieht durch die Formulierung und das bewusste Aussprechen von so genannten Releasing-Sätzen. Seelische Aspekte und Potenziale, die zuvor unbewusst waren, können nun integriert werden.
  • Der Loslassprozess führt zu größerer Durchlässigkeit für die schöpferischen Impulse aus dem Selbst, zu innerer Freiheit und neuer Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit. Einsichten und Erkenntnisse, die in diesem Prozess gewonnen wurden, werden durch geeignete Affirmationen bekräftigt.

 

Aufbauend auf diese Kernelemente ist die praktische Releasingarbeit zugleich ein offenes und flexibles System, das durch Elemente anderer Formen von Bewusstseins- und Körperarbeit ergänzt werden kann.

 

Releasing ist ein effektives, zukunftsweisendes Werkzeug für die Evolution des menschlichen Bewusstseins. Releasing ermutigt Menschen darin, verantwortlich und kreativ an der Gestaltung von zeitgemäßen Lösungen für persönliche, gesellschaftliche und globale Herausforderungen mitzuwirken.

 

Rückmeldungen zu meiner Releasing-Begleitung:


Der Ablauf einer klassischen Releasing-Sitzung

Releasing Loslassen Entspannung
Meine Releasing-Liege

 

Eine klassiche Releasing-Sitzung dauert beimir ca. 90 Minuten und erfolgt in 5 Schritten:

 

1)     Tiefen-Entspannung

2)     Gebet oder Bitte (wenn du nicht gläubig bist), dass sich zeigen möge, um was es geht

3)     Wahrnehmen, was ist – über Körpergefühle, Gedanken, innere Bilder, Gefühle

4)     Aussprechen „Ich lasse los…

5)     Neuausrichtung "Ich wähle..." oder "Ich entscheide mich für..."

 

Damit du dich gut entspannen kannst, hast du die Möglichkeit, dich zum Loslassen hinzulegen. So steht auch dein Kopf nicht über deinem Herzen. Ansonsten sitzt du während des Releasings bei mir ganz bequem in einem Sessel.

 

Releasing kann jedoch auch in viele andere Arbeitsmethoden mit einfließen: In meinem Fall in die Aufstellungsarbeit - bei anderen Releasing-Begleiter:innen z. B. in Therapie-Sitzungen, Yoga, (Tantra-, Fußreflex-, …) Massagen, Beratungen, …

Releasing während der Corona-Krise

Um mit den großen Unsicherheiten und Herausforderungen während dieser schwierigen Zeiten gut umgehen zu können, hat uns der Releasingfachverband Deutschland e. V. (www.rfvd.de) Erste Hilfe - Loslass-Sätzen zur Corona-Krise zur Verfügung gestellt.

 

Wenn du sie nutzten möchtest, schau einfach, womit du in Resonanz gehst und sprich diese Sätze laut aus - bei bedarf auch mehrfach.

 

Wenn du hier klickst kommst du zu den Erste Hilfe -  Loslass-Sätzen zur Coronakrise